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公司工會(huì)舉辦職工心理疏導(dǎo)與情緒管理專(zhuān)題培訓(xùn)

發(fā)布時(shí)間：

2024-10-17

作者：

工會(huì)辦　仇麗娜

　　依據(jù)公司工會(huì)年度安排，10月17日上午，公司工會(huì)舉辦“管控壓力情緒重塑陽(yáng)光自我”職工心理疏導(dǎo)與情緒管理專(zhuān)題培訓(xùn)。公司黨委副書(shū)記、紀(jì)委書(shū)記、工會(huì)主席張新崗，工會(huì)女工委員、經(jīng)審委員、財(cái)務(wù)人員和基層分會(huì)主席及委員共50余人參加培訓(xùn)。

　　本次培訓(xùn)邀請(qǐng)陜西工運(yùn)學(xué)院國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師周子棟講師聚焦時(shí)代新要求、緊盯工會(huì)工作中熱點(diǎn)難點(diǎn)進(jìn)行授課。隨著競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，工會(huì)工作與生活壓力不斷增加，導(dǎo)致大家常常面臨情緒失控和壓力過(guò)大問(wèn)題，這些問(wèn)題不僅影響個(gè)人身心健康，還對(duì)工作效率、人際關(guān)系及生活質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。周子棟通過(guò)理論、視頻案例和事件現(xiàn)身說(shuō)法，講授為什么需要壓力管理、認(rèn)知壓力管理、如何進(jìn)行壓力管理等，讓大家認(rèn)識(shí)到壓力和情緒疏導(dǎo)的正確方法和技巧，幫助職工學(xué)會(huì)識(shí)別、理解和有效管理情緒和壓力，引導(dǎo)職工以積極、健康的心態(tài)面對(duì)生活和工作，起到了促進(jìn)學(xué)習(xí)交流、提高解決壓力和情緒管理問(wèn)題的作用。

　　本次培訓(xùn)內(nèi)容豐富，貼近現(xiàn)實(shí)，針對(duì)性和實(shí)用性強(qiáng)，幫助職工掌握緩解壓力的有效方法和淡化情緒技巧，更好地應(yīng)對(duì)來(lái)自生活和工作壓力。大家紛紛表示，在以后的生活和工作中，要培養(yǎng)積極、樂(lè)觀(guān)的心態(tài)和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力，改善身心健康狀況和提高生活質(zhì)量，在職場(chǎng)和生活中更加游刃有余地應(yīng)對(duì)各種情緒和壓力問(wèn)題。